我是搞IT的，前些日子和几个同事聚会聊天，说到了身体状况。大家都感慨人到壮年，健康是不得不面对的问题。我发现，我们这些人的健康状况几乎完全相同：腰部酸疼、经常抽筋、爬几层楼就开始发踹、颈椎和肩也经常发痛……

唉，怪只怪生活太不规律了，缺乏锻炼、不能按时吃饭按时休息、充足的睡眠简直就是一件“不 ...

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选择奶粉也很关键，有的奶粉含钙量也达不到标准。