［不宜食物］ （久煮的水） 反复久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。

［不宜食物］ （烫食） 太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。

［不宜食物］ （生豆浆） 未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。

［不宜食物］ （腌物） 腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。

［不宜食物］ （烤肉串） 烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。

［不宜食物］ （空腹柿子） 柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。

［不宜食物］ （人造食物） 食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。