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女人十大黄金保养之道

1# 大 中 小 发表于 2008-3-14 02:16  只看该作者

女人十大黄金保养之道

1 、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命 C 、 E ，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

2 、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效 ...
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2# 大 中 小 发表于 2008-3-20 14:50  只看该作者
好东西,该支持下
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qingsong1

新生小鬼

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