20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节
已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？
不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。
　　20岁左右，运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个时段身体功能处于
鼎盛时期， ...

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恩，生命在于运动！我想多运动对身体总有好处的！

锻炼好处好是很多的

说得很对，我想也是抽点时间锻炼锻炼了

呵呵,正合适我,

想起一句广告词：

30岁的人，60岁的心脏；

60岁的人，30岁的心脏。

唉... ...

我现在每天骑自行车上下班，算不算锻炼，但是我要吃汽车尾气阿，是利还是弊？