每天两分钟，好身体就可以搞定，快快收起抱怨，说干就干吧……



　　时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，同样可以进行健身。
　　早晨起床时，把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在 ...

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呵呵，运动也有快餐呢～

这样也好，省时间，符合现代的生活节奏。

搂主：加起耒二分钟是不行的。