经常使用电脑的人，多数会手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。要预防滑囊炎方法很简单：上机前，先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。
  z! i. Z- y1 [, \$ E; I        指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。初学电脑时，多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不正，最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用，劳动强度平均分配，损伤的机会必然会减少。为要持续工作时间过长，要间断休息，最好每打15-20分钟就停下来休息一下，做做手指关节的伸展活动。打完字后，还可以让手先泡个“热水澡”，再做重复握拳及放开的伸展动作，以增加肌腱的柔软度。

我现在就开始握拳
9 N5 r9 \5 Y; L1 c# S" y5 Q孝感论坛,孝感社区论坛,孝感电影,孝感之家,孝感热线,孝感在线,孝感网,孝感文学,孝感图片,孝感槐荫,孝感学院,孝感游子,孝感人,星光论坛孝感论坛,孝感社区论坛,孝感电影,孝感之家,孝感热线,孝感在线,孝感网,孝感文学,孝感图片,孝感槐荫,孝感学院,孝感游子,孝感人,星光论坛  f- L. l: {5 ]1 L+ f8 U- x
我以后每天都坚持握拳